SALUD Y FOMENTO AL DEPORTE

*Salud y fomento del deporte* 🏃⛹️

Ante el _sedentarismo_ que la era digital ha traído a las nuevas generaciones, la comunidad debe recordarle a las niñas, niños y adolescentes, *la importancia de mantenerse activos* ya que el deporte es una forma de obtener equilibrio entre el corazón, cuerpo y mente. 👟

Te sugerimos realizar activaciones físicas breves, con tus alumnas y alumnos, e ir aumentando la frecuencia y duración; con la intención de despertar su interés por realizar algún deporte.

Platica con ellas y ellos sobre el bien que le hará a su cuerpo estirar las articulaciones, mover los músculos y encontrar diversión fuera de las pantallas. 😍🙌

Tú, ¿cómo te activas? 😉 Compártenos con el hashtag *#EstrategiaEnElAula* e ingresa al sitio oficial para más información: https://bit.ly/EstrategiaEnElAula_SitioOficial

*¡Hagamos equipo!*, la _Estrategia en el aula: Prevención de adicciones. Si te drogas, te dañas_, continúa. 😌☝️

Consejos sobre prevención de adicciones

✨ *Miércoles de consejo* ✨

Hablar de manera abierta y honesta con nuestras hijas e hijos y las y los estudiantes sobre los diferentes tipos de *drogas* no solo les brinda conocimiento, también fortalece su capacidad de tomar decisiones informadas. 🤓

🔔 *NO OLVIDES:*

👉 Abordar sobre el consumo de sustancias no fomenta el uso de ellas.

👉 Las drogas afectan la salud física y mental, así como el rendimiento académico.

👉 Una charla a tiempo con las y los menores sobre las drogas es fundamental para su bienestar y éxito académico.

📢 No te pierdas el seminario web de hoy _Club de lectura y la reconstrucción del tejido social_, en conjunto con especialistas de CONASAMA: 

👉 https://bit.ly/YTWebinar_ClubDeLecturaTejidoSocial

Estrategia en el Aula:Prevención de adicciones

La Estrategia en el aula: Prevención de adicciones, es permanente. 😌☝️

Es tarea de todas y todos la prevención de adicciones, a través del trabajo en conjunto de la comunidad educativa: estudiantes, docentes y familias. 🙋‍♀️🙋‍♂️🌟

⚠️ Visita el sitio web https://bit.ly/EstrategiaEnElAula_SitioOficial y encuentra: 

➡️ Sesiones virtuales con expertos.

➡️ Guía para docentes.

➡️ Orientaciones para madres y padres de familia.

➡️ Repositorio con información sobre todas las drogas.

➡️ Tutoriales y mucho más.

Únete a la *Estrategia en el aula: Prevención de adicciones. Si te drogas, te dañas* y ayúdanos a construir una vida plena y saludable para las y los adolescentes dentro y fuera de las aulas.

*Hagamos equipo* 🤝

FENTANILO

*Sabías que...*

🥴 La dependencia al _fentanilo_ es casi inmediata. 🥴

Debido a _sus efectos_ comprobados que superan hasta *50 veces más los de la heroína y 100 veces más que la morfina.* 

Además el fentanilo se usa para adulterar 😰 otro tipo de drogas como: _cocaína y metanfetamina_.  *No puede ser detectado a simple vista* y eso también aumenta los riesgos de consumir cualquier tipo de sustancia ilícita. 

Desde el 2016 😫 se distribuye en diferentes presentaciones: 

⚠️ Polvo blanco

⚠️ Gotas sobre papel secante

⚠️ Dulces

⚠️ Goteros

⚠️ Vaporizadores

⚠️ Pastillas

💫 Recordemos que informarnos de las consecuencias y riesgos, es una poderosa herramienta de prevención. *Comparte este mensaje.*💫

Conoce más sobre esta y otras adicciones, ingresa a la guía docente:  https://bit.ly/PrevencionDeAdicciones_GuiaParaDocentes_WA

¡¡¡Hagamos equipo!!!

*Viernes de consejo* 😌☝️

Estamos a 1️⃣ día de la *Jornada nacional: Prevención de adicciones*, de la _Estrategia en el aula: Prevención de adicciones. Sí te drogas, te dañas_. 

Te invitamos a participar en tu comunidad y seguir reforzando las iniciativas para prevenir las adicciones, en niñas, niños y adolescentes. Recuerda que habrán actividades deportivas, artísticas y culturales. 

*Hagamos equipo*🤜🤛 por el bienestar físico y emocional de las y los jóvenes. Recuerda que tu participación es importante y voluntaria. 

No olvides subir material a tus redes sociales y usar el *#EstrategiaEnElAula* para compartir las acciones que realizaste. ¡Te esperamos! 🤗

¿QUÉ CONTIENEN LOS VAPEADORES?

*Los vapeadores son tóxicos y te acortan la vida*. ☠️

Según un ultimo estudio realizado por la COFEPRIS, se encontró que los vapeadores tienen más de *30 sustancias tóxicas* que no están reportadas en los empaques de los vapeadores. 🚫

Entre ellas:

⚠️ *Dimetil éter*: Sustancia altamente inflamable.

⚠️ *Linalol*: Usado como insecticida contra moscas y cucarachas.

⚠️ *Alcohol bencílico*: Utilizado en jabones y productos de limpieza. 

*Hagamos equipo* y difundamos este mensaje a las y los menores. Si necesitas más orientación, ingresa aquí: 👉  https://bit.ly/PrevencionDeAdicciones_GuiaParaDocentes_WA

Recuerda que el 17 de febrero se llevará a cabo la *_«Jornada Nacional de la Escuela a la comunidad»_*; donde se realizarán actividades deportivas, educativas y culturales. ¡Participa! 😌☝️